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Vivere a Barcellona

6 centri yoga a Barcellona

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Scritto da Fabia

Lo yoga è una disciplina fisica che sta diventando sempre più popolare a Barcellona e in molte altre città poiché oltre a garantire una buona forma fisica, insegna a rilassarsi e meditare. Tutti quelli che l’hanno provato non possono più fare a meno di questa pratica basata sulla respirazione e su diverse posizioni del corpo.

Sia che tu faccia parte di coloro che non si sono ancora decisi a provare lo yoga, sia che tu lo pratichi da molto tempo e voglia continuare, ShBarcelona ti suggerisce alcuni luoghi in cui frequentare i migliori corsi di yoga.

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I migliori corsi di yoga a Barcellona

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Foto via Pixabay

  • Yoga Studio Barcelona è un centro di yoga situato nel cuore di Barcellona in cui vengono offerti corsi personalizzati a piccoli gruppi di persone con un livello già avanzato oppure principianti. Nel centro vengono effettuati molti corsi durante tutta la giornata per ogni livello. Non hai più scuse per rimandare, molti insegnanti esperti di yoga ti stanno aspettando!
  • Be Yoga è un centro di yoga e pilates situato vicino a Plaza Francesc Macia. Gli insegnanti di questo centro hanno una comprovata esperienza nell’insegnamento delle pratiche di Hata Yoga e pilates per ogni età e livello. Sempre nel centro é presente anche uno spazio zen per fare terapie, massaggi, riflessologia plantare, massaggi ayurvedici, reiki e meditazione;
  • Il centro Yoga Dinámico propone un metodo di apprendimento sicuro ed efficace delle pratiche yoga e della meditazione che permette a chi frequenta i corsi di interiorizzare una maggiore consapevolezza degli esercizi. Quando si pratica yoga è molto importante andare oltre il singolo stretching, poiché spesso la pratica stessa diventa una filosofia di vita;

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    Foto via Pixabay

    Il centro Bikram Yoga ha sedi sia a Barcellona che a Madrid. La pratica del Bikram Yoga è un allenamento fisico di 90 minuti che migliora la forza fisica, la flessibilità e l’equilibrio e migliora la capacità di concentrazione. Durante ogni sessione vengono praticate 26 posizioni yoga diverse e sono inclusi due esercizi di respirazione in una stanza con una temperatura di 40-42°C. La pratica è consigliata per ogni età e livello;

  • Shunia Yoga ha due sedi a Barcellona, una vicino alla Sagrada Familia e l’altra nel distretto dell’Eixample. In questo centro si pratica e si insegna il Kundalini Yoga, o yoga della consapevolezza, che è semplice e può essere praticato da tutti. Mantiene la forma fisica e allena la mente ad essere forte e flessibile rendendo più facile il confronto con i cambiamenti e lo stress. Inoltre, aiuta a ossigenare il flusso sanguigno, accrescendo la consapevolezza e la vitalità di chi lo pratica;
  • Nel centro Bindu Yoga viene insegnato ogni tipo di yoga, dall’Hatha, al Rocket yoga, all’acroyoga e yin yoga. Vengono inoltre organizzate molte attività all’aria aperta, come lezioni di yoga sotto la luna o masterclass con esperti della pratica.

Ci consiglieresti altri centri per lo yoga a Barcellona?

Circa l'autore

Fabia

Fabia è una traduttrice e content writer italiana che vive a Barcellona. Le sue vere passioni sono il viaggio, le lingue straniere e la lettura.

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